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December 26 少し早めの・・・・December 23 懲りずに・・・旧車December 20 旧車シリーズDecember 12 『 禁煙 』20年以上にわたって、肺を汚し続けたタバコに別れを告げて
1ヶ月と1週間が経過しました。
我ながら感心してます、よく禁煙できていると。
・寝起きがスッキリ
・快食快便
・味覚が鋭くなった
・大好きなそばを食べる時にもむせない
・頭痛も無い
・呼吸が深くできる、よく吸い込めよく吐き出せる
・ぜいぜいしない
・タバコ臭くなくなった
・仕事の効率がUP?した
・イライラしない
・ごはんがおいしい
・体重が少し増えた。
などなど、効果が出てきました。
しかしメタボリックには変わりありません。
消費するカロリーより摂取するカロリーが多ければ、それが脂肪となって蓄積されて行く訳で
メタボリックになるんですね。
卑しい岳人は、摂取を我慢できないので消費するための行動に出ました。
ナイトウォーキング。
100分程度、自宅近隣をひたすら歩き回ります。早足で、時には小走りで。
クルマに跳ね飛ばされてはいけないので、反射テープを体のあちこちにつけて
フラッシュ機能のついた懐中電灯を持って。
ヒザ周辺の筋肉がしっかりしてきたら、ジョギングに変えようと思っていますが、、
まぁ続けることが先決ですね。
はたして岳人は自分で納得できる健康体にもっていけるのか??
December 01 浅草界隈とJリーグ観戦!? まったく結びつきが無いタイトルですが、昨日のオイラの行動です。。。
仲間と浅草寺の境内で待ち合わせ、、日曜日が始まりました。
仲見世通りが始まるところにある、雷門ですね。
このでかい提灯ですが、『松下電器工業 松下幸之助』 って書いてありました。
松下さんの寄贈なんですかね?
浅草寺本殿です。 アジア各国からの観光客が大勢見えていましたね。
文化的に何か近しい感じがあるのかもしれませんね。
本殿のすぐそばで、猿回しのジローの4代目が、演技を披露してました。。
のんびりと下町を満喫した後、こんどは少し西のほうへ移動し
Jリーグ第33節 FC東京-アルビレックス新潟のゲームを観戦するため味の素スタジアムへ行きました。
サッカー観戦、実は初めてです。
野球のスタジアムですと、ネットがあるので何となく視界がすっきりしませんが
サッカースタジアムはクリアで良いです。
後半、残り10位のところでFC東京が1ゴールしチャンピオンシップへの
望みを残すことになりました。最終節にもつれ込みですね。。
決定力に欠けるゲームでしたが、そこそこ楽しめました。
とっても有意義な日曜日でした。。。
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