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May 29 体調不良・・・・・おとといの朝から調子がわるい。。。胸の痛みと、吐き気、そして嘔吐。
それをこらえながら成人病検診なんかうけたもんだから、余計調子が悪くなった。会社で３回、嘔吐。。。
食道の辺りがどうもおかしい。。周期的に締め付けるような痛みがやってくる。
昨日、今日と仕事を休んで病院に行ってみた。成人病検診をうけたばっかりだが、
また、血液検査、胸部レントゲン、腹部レントゲン、心電図ととってもらい診察を受けた。
重篤な疾患は無いとのこと。とりあえず、吐き気止めと胃酸をおさえる薬をもらって帰ってきた。
胸の辺りの変な感じはまだ納まらない。。何が原因なんだろ。。。。
May 23 ヒルクライム練習 前回はロードレーサーでレースのコースを走ってみたんですが、フロントのインナーにもう1枚無いと
こぎ続けることが出来ずに降りて歩く羽目になったんで、今回は軽いギアのあるクロスバイクで行ってみました
 しかも前回は、現地まで自走で体力使っちゃったんで、今回はふもとまでクルマにチャリンコ積んで行きました。
 からだも暖機運転が必要なので、大池公園のまわりを少し走ってから、登ることにしました。
ロード乗りが沢山居ますね。つくばに来ると。。。
つつじヶ丘まで、何分で行けますかね？
シャカシャカこぎだしました。前回と同じように、時速は１０～１１ｋｍ/ｈ
しかしギアは軽いので思いのほかこげますね。不動峠まで３０分で来ました。ここまで５ｋｍ。
ここからスカイラインに出て走ります。
 風返峠から上へ自転車で行くのは今回がはじめて
 むかし、オートバイやクルマでは何度も行きましたが。 富士見橋の近くから、風返峠方面を望んだところです。（実は帰路に撮影したものです
 ）終点のつつじヶ丘には、５８分で何とか到着しました。いやぁ～疲れた。。。
筋力が無いんで、軽いギアをひたすらシャカシャカこいでいくしか方法がありませんね。でも1時間で着けるのが判りましたから収穫です。。
  写真が少ないんですが、実は２往復しました。１時間で登れることが判ったのと、
一応レースに向けた練習ってことで、一旦下ってまた登ってきました。
さすがに２本目は、ふくらはぎがつりそうになりましたね。
2本目登った時にいただきました ↓ 自分へのご褒美です
 やまぶどうアイス。筑波山へ起こしの際はお試し下さい。 美味しいですよ。
おしまい。
《走行距離》
大池公園～不動峠～風返峠～つつじヶ丘 ２本
４８ｋｍ
May 19 おくりびと・・・岩井のマルエツの２Ｆにある映画館で。。 納棺師のしごとを間じかで見たことはないけれど、家内いわく、看護師も同じ 作業はやるそうです。 まあ具体的な業務内容がどうのこうの話題にする話じゃありませんね、この映画は。 アカデミー賞を受賞した作品ですから、こころの変化、気持ち、想い、がテーマですね。 いい映画でした。。。
話題の作品は、時間があるときに観ておこう、ってことでその日のレイトショーを守谷のロックシティで観てきました。
『おくりびと』 のあとだったので、いまひとつでしたね。 戸田恵子とイッセイ尾形は、よかったんですが中村雅俊は
ミスキャストでは？と感じました。。
レイトショーで１０００円だから良かったんですが、１８００円だったら ↓↓ ブー でしたね。。。
May 16 ・・昨日の疲れですぐに起きることが出来ないと思っていましたが、、意外とすんなり。
午後は練習試合でまたバス運転なので、ちょろっと自転車
  休日に川べりの我が家を出ると必ずちゃりんこ乗りに出会うようになりました
自転車ブームですね、まちがいなく。
 《行程》
常総端⇒稲豊橋⇒谷和原大橋コース
距離２６．６ｋｍ
時間５９分２４秒
Max４６．１ｋｍ/ｈ
Ａｖｅ２６．８ｋｍ/ｈ
May 15 大原 イサキ 平日の休みは貴重です。
今日は天気が良くてよかった。波とうねりが無ければもっと良かった。
文句ばかり言ってはダメですね。
 会社の創立記念日、確か前回はひとりで潮干狩りだったかな。。今回は仲間と魚釣りです。
数は今ひとつでしたが、家族全員で夕飯にいただくには十分です。
 アカイカとのリレーでしたので、写真のほかにイカが数ハイ。
疲れて帰宅し魚を捌くのもひとしごと。。でも釣果があればこそ、ですからね。。
旬のイサキとっても美味ですよ♪
May 06 整備この連休は自転車に乗ってばかりでしたので、少し整備を。
涼息さんにも言われていた、可動部の動きの渋さ、、各所のサビ、、汚れ、、などなど。。
 ハブベアリングです。グリスが枯渇気味でしたので、きれいに拭き取ってグリスアップし直します。
右１０個、左１０個です。（写真はフロント）
 ホイルの方も汚れたグリスはきれいに拭き取ってしまいます。
このあと新しいグリスを充填しハブを組み付けました。
走りが軽やかになるでしょうか。。。。
May 05 おとといは山で、昨日は湖先日下調べした霞ヶ浦を１周してきました。涼息さんと２台でグルっと。
 自宅から自走で現地へ行く気力はありませんでしたので、今回はクルマに自転車を積んで
霞ヶ浦総合公園駐車場（無料）へ向かいました。この公園から反時計回りに行ってみます。
 午前中は、風も弱く穏やかです。湖岸には、ピクニックテーブルを出してＢＢＱの準備をする家族や
朝から生ビールをぐびっとやってる方や釣竿を沢山出している方が大勢いました。
五月連休を感じます。
 快調に走ります♪クロスバイクと比べてロードはスピードが出せるような感じがしますね。
３０ｋｍ/ｈ以上になっていました。
 国道５１号に出合い北利根橋を午前中に渡り、右岸とおさらばです。後半戦の左岸を走ります。
左岸の途中にある天王崎の国民宿舎白帆荘は、霞ヶ浦に沈む素晴らしい夕日を望むことができるそうです。
 いやぁ、しかしデカいなぁ、霞ヶ浦。
自転車で走ると、改めて感じますね。。
 明るい時間に、霞ヶ浦総合公園に戻ることが出来ました。
いやぁ～疲れた。涼息さん、お疲れ様でした。
次は、山の練習とツールドつくばのレース本番ですヨ！
 《今回の行程》
距離９９．８７ｋｍ
時間４時間５２分
Ｍａｘ４４ｋｍ/ｈ
Ａｖｅ２０．５ｋｍ/ｈ
May 03 ヒルクライム ６月１４日に、こんな大会が開催されます。
無謀にもエントリーしてしまいましたので、早速そのコースの下調べに行ってきました。
自転車で延々と坂を登るのは久しぶりです。
１０年前、息子達が小学生の夏休みに自宅から筑波山中腹のキャンプ場までサイクリングへ行ったとき以来です。
上記レースのコースは、大池公園 ⇒ 不動峠 ⇒ 風返峠 ⇒ つつじヶ丘。全長１２キロ、高低差５００ｍです。
『ヒルクライム』・・・・甘く見ていました。。
ひたすら登りです。一番軽いギアでひたすらこぎます。速度がみるみる落ちてきます。無風の平坦路だったら３０ｋｍ/ｈ程度で
巡行できるのに、、、、登坂開始とともに１０ｋｍ/ｈに。呼吸は乱れて、太股は熱くなってきます。同じ頃に登り始めたロードの人と
どんどん離れてしまいます。アア～・・・ 更に後から来たエキスパートがサクサクとペダリングしながら軽快に追い越して行きます。
なんであんなに軽くペダリング出来るんだろう？？
バイクが軽いのか？
ライダーも軽いのか？
筋力が凄いのか？
ゼイゼイ言いながらも何とか不動峠に着きました。
ここまで４．８キロ。ゴール地点まであと７．２キロもあります。
  不動峠から風返峠へは表筑波スカイラインを走ります。アップダウンがありさっきより
スピードに乗りますが、それでも登坂になると１０ｋｍ/ｈでシャカシャカこぐ事に。
でも結局途中で何度も自転車を降りて歩いてしまいました。
そんな調子でやっと風返峠に着きました。ここからつつじヶ丘まであと少しですが、行楽クルマの大渋滞でしたので
登るのをあきらめて、神社口方面へ一気に下っていきました。
 ６月１４日のレース当日までにこの坂の走り方をマスターしなければなりませんね。
いま持っている体力でいかにいかに効率よく登るか？
週末のたびに通って練習か？（ムリ、ムリ・・・・）
《今日の行程》
青木⇒谷田部ＩＣ⇒西大通り⇒県道１９号⇒北条⇒大池公園⇒不動峠⇒風返峠⇒神社口
⇒りんりんロード筑波駅⇒北条⇒東大通り⇒西大通り⇒谷田部⇒青木
距離８６．４ｋｍ
Ｍａｘ５２．４ｋｍ/ｈ（下りは速かった♪）
Ａｖｅ２１．１ｋｍ/ｈ
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『 おくりびと 』 今ごろになってやっと見てきました。
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